فوائد الموز الاخضر فى فقدان الوزن والدايت

أعلنت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، عن فوائد الموز الأخضر.

- Advertisement -

فوائد الموز ﺍلأﺧﻀﺮ 

فقدان الوزن  فتناول الموز الأخضر، بصفة يومية يساعد في فقدان الوزن الزائد، حيث إن الموز الأخضر، غني بالألياف التي تساعد في تنظيف الأمعاء كما أنه ينقي الجسم من الملوثات والدهون الزائدة .

كبح الشهية : يتميز الموز الأخضر|، بأنه يعطي الشعور بالامتلاء والشبع، لذا فهو يكبح موجات الجوع التي تصيب الشخص من آن لآخر خصوصاً مع المحاولات المضنية لفقدان الوزن .

الوقاية من السكري  يساعد الموز الأخضر، في تقليل امتصاص الجسم للغلوكوز مما يقلل مستويات الأنسولين، لذا فهو يقي من مرض السكري .

مفيد للعظام : يحتوي الموز الأخضر، على الفيتامينات والمغنيسيوم والكالسيوم، مما يقوي العظام ويخفف من آلام المفاصل ويقي من هشاشة العظام .

- Advertisement -